アレクサンダーテクニークという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 心身の不必要な緊張に気づき, これをやめていくことを学習していくことで、日常生活及び楽器演奏などのパフォーマンスの向上させるもの。（引用元：JATSより　 […]